صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که تحدیدات را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این مسیر، به تجهیزات بسیار تمرکز کنید.
اولین قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما بهتر در مورد الزامات 攀岩|.
همینطور:
* اصلاح یک مکان مناسب برای شروع.
* خرید به ادوات مهم|.
* یادگیری در مورد روش این لینک های صخره نوردی.
بیشتر است که بارا دو دوست در اینaventura, ما به شما یه توضیح کامل برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، لازم به حرکات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا قدرت عالی
- انجام
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست مرتب و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع سنگ و استفاده مجهزات مناسب
هم قابل توجه است. استراتژی منظم برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر چالش
هم اهمیت زیاد دارند.